Психолог Юлия Ожерельева Психолог Юлія Ожерельєва
Привет! Меня зовут Юлия. Мне 46 лет. Я аккредитованный гештальт-терапевт НАГТУ и EMDR-терапевт в обучении, жена, женщина, наконец счастливая в отношениях. Мама 19-летнего сына, с которым удалось сохранить хороший контакт и взаимную поддержку. Я активная, чувствительная, постоянно учусь новому и совершенствую свои навыки. Имела опыт беженства 1,5 года, затем, сделав несколько важных для себя выборов, вернулась в Харьков. В настоящее время работаю очно и онлайн.
Как я работаю:
Я верю, что терапия – это не просто про решение проблем, а про более глубокое познание себя. Как гештальт-терапевт, я помогаю клиентам лучше понимать свои эмоции, потребности и модели поведения. Это работа с осознанностью, проживанием чувств, поиском новых способов взаимодействия с собой и миром.
Кроме того, когда мы в терапии сталкиваемся с барьерами, связанными с ранним травмирующим опытом, я использую метод EMDR. Он даёт возможность мозгу естественным образом завершить процесс обработки травматических воспоминаний, интегрируя их так, чтобы они перестали вызывать стрессовые реакции. Благодаря специальным техникам стимуляции (движение глаз, тактильные или звуковые сигналы) мозг может «перезаписать» опыт, связав его с адаптивными ресурсами.
Сочетание гештальт-терапии и EMDR позволяет работать с опытом на разных уровнях – осознания, проживания и физиологической интеграции. Это позволяет не только понимать свои реакции и менять поведенческие модели, но и дать нервной системе возможность действительно завершить работу с прошлым. В результате – больше внутренней устойчивости, эмоциональной свободы и ощущения выбора в жизни.
Запросы, с которыми я работаю:
- Адаптация к жизни во время войны
- Трудности в отношениях: в паре, с друзьями, с коллегами
- Отношения с военными, отношения на расстоянии
- Отношения детей и родителей, сепарация с обеих сторон
- Переживание утрат, горевание
- Депрессивные и тревожные состояния
- Самооценка, самоопределение, ощущение своей ценности
- Возрастные кризисы, поиск смыслов
- Травматические события, ПТСР, КПТСР
Вітаю! Мене звати Юлія. Мені 46 років. Я акредитована гештальт-терапевтка НАГТУ, та EMDR-терапевтка в навчанні, дружина, жінка, нарешті щаслива у стосунках. Мама 19-річного сина, з яким вийшло зберегти добрий контакт та взаємну підтримку. Я активна, чутлива, постійно навчаюсь новому та вдосконалюю свої навички. Мала досвід біженства 1,5 року, потім, зробивши кілька важливих для себе виборів, повернулася до Харкова. Наразі працюю очно та онлайн.
Як я працюю:
Я вірю, що терапія – це не просто про вирішення проблем, а про глибше пізнання себе. Як гештальт-терапевтка, я допомагаю клієнтам краще розуміти свої емоції, потреби та патерни поведінки. Це робота з усвідомленістю, проживанням почуттів, пошуком нових способів взаємодії із собою та світом.
Крім того, коли ми в терапії стикаємося з бар’єрами, пов’язаними з раннім травмуючим досвідом, я використовую метод EMDR. Він дає можливість мозку природним чином завершити процес обробки травматичних спогадів, інтегруючи їх так, щоб вони перестали викликати стресові реакції. Завдяки спеціальним технікам стимуляції (рух очей, тактильні чи звукові сигнали) мозок може «перезаписати» досвід, з’єднавши його з адаптивними ресурсами.
Поєднання гештальт-терапії та EMDR дає змогу працювати з досвідом на різних рівнях – усвідомлення, проживання та фізіологічної інтеграції. Це дозволяє не тільки розуміти свої реакції та змінювати поведінкові патерни, а й дати нервовій системі можливість справді завершити роботу з минулим. В результаті – більше внутрішньої стійкості, емоційної свободи та відчуття вибору в житті.
Запити, з якими я працюю:
- Адаптація до життя у воєнний час
- Складнощі у стосунках: у парі, з друзями, з колегами
- Стосунки з військовими, стосунки на відстані
- Відносини дітей і батьків, сепарація з обох боків
- Переживання втрат, горювання
- Депресивні та тривожні стани
- Самооцінка, самовизначення, відчуття своєї цінності
- Вікові кризи, пошук сенсів
- Травматичні події, ПТСР, КПТСР
